Моноліт Bizz
«Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків» — збірник самарі та аудіокнижка про один із найважливіших етапів життя — перехід від дитинства до дорослості.
Підлітковий вік приносить безліч нових питань: «Хто я?», «Чого я хочу?», «Що для мене важливо?», «Як справлятися зі своїми емоціями?», «Як будувати стосунки з іншими?» Саме в цей період формується самооцінка, визначаються цінності, з'являється більше відповідальності та доводиться приймати рішення, які можуть впливати на майбутнє.
До збірника увійшли короткі й доступні самарі 10 популярних світових книг, присвячених емоційному розвитку, самооцінці, впевненості, соціальним навичкам, самоприйняттю та пошуку власного шляху.
У добірці підлітки зможуть знайти практичні інструменти, які допоможуть:
- краще розуміти себе та власні потреби;
- справлятися з сильними емоціями та стресом;
- розвивати впевненість і здорову самооцінку;
- бути менш залежними від внутрішнього критика;
- будувати спілкування та краще розуміти інших;
- розвивати емпатію й соціальні навички;
- ставитися до себе доброзичливіше;
- визначатися зі своїми цінностями та напрямком у житті;
- приймати помилки й труднощі як частину розвитку;
- використовувати емоції як ресурс, а не сприймати їх як перешкоду.
У збірнику представлені самарі таких книг:
- «6 головних рішень твого життя. Гід для підлітків, які живуть у цифрову епоху» — Шон Кові.
- «Запали свою іскру! Дізнайся, хто ти є насправді і що можеш зробити для світу» — Патрісія Вустер.
- «Твоє життя — твій шлях» — Джозеф Чіаррочі, Луїза Хейз.
- «Гід підлітка по соціальних навичках» — Кейт Фітцсаймонс.
- «Постався до себе зі співчуттям» — Карен Блут.
- «Дзен для підлітків. 40 способів зберігати спокій у складні часи» — Таня Річардсон.
- «Гід здоровою самооцінкою для підлітка» — Меган МакКатчен.
- «Правила впевненості для дівчаток» — Кеті Кей, Клер Шіпман, Джилл Райлі.
- «Святкуй свої почуття!» — Лорен Ріверз.
- «Дозволь собі відчувати» — Марк Брекетт.
Це добірка знань, яка може стати корисним орієнтиром і для самих підлітків, і для батьків, які хочуть краще розуміти свою дитину та підтримати її на шляху до самостійності.
Адже дорослішання — це не лише про нові обов'язки. Це насамперед про пізнання себе, формування власних цінностей і поступове розуміння того, якою людиною хочеться стати.
