Новинки

Робочий зошит «Страхи або Як боятися і робити?»

Name: Робочий зошит «Страхи або Як боятися і робити?»
Brand: Obushna
Price: 650.00 UAH
Availability: InStock

Видавництво

Obushna

Рік видання

2026

Обкладинка

Інша

Робочий зошит «Страхи або Як боятися і робити?» для самостійного аналізу допоможе вам керувати емоціями, зменшити тривогу і страх, використовуючи методики когнітивно-поведінкової терапії. Зошит містить QR-коди з посиланнями на відео від Наталії Обушної з додатковими поясненнями.

Особливості:

Практичні вправи для подолання тривоги та страхів.
Вправи на усвідомлення та саморефлексію.
Спеціальні техніки для роботи зі страхом та тривогою.
Додаткові вправи з м’язової релаксації та техніки зняття напруги.

Склад:

Робочий зошит, Подарункова фірмова синя кулькова ручка

Залиште відеовідгук та отримайте бонус!

Надішліть відео відгук або розпаковку одної з книжок на нашу електронну пошту та отримайте знижку на наступне замовлення.

Характеристики

Автор

Наталія Обушна

Видавництво

Obushna

Кількість сторінок

Теми

Як керувати емоціями

Як зменшити тривогу і страх

ISBN

21-15

Теги

Робочий зошит

Самоаналіз

КПТ

Про автора

Бізнесвумен, психолог, засновниця групи компаній.

Створила проєкт Академія розвитку здорового суспільства Obushna.pro.
Він з’явився з її бажання допомагати людям знаходити внутрішній ресурс і відновлювати сили. Наталія вірить, що, коли ми наповнені зсередини, можемо бути щасливими, жити й підтримувати інших.

У проєкті Наталія з командою поєднує психологічну підтримку з практичними інструментами, щоб кожен знайшов щось цінне для себе. Команда регулярно створює нові продукти й запрошує спеціалістів для співпраці, щоб пропонувати дієві рішення тим, хто прагне змін.

Наталії важливо, щоб кожен, хто приходить до академії, знаходив підтримку й натхнення для власного розвитку та наповненого сенсом життя.

Відгуки та рецензії користувачів

0 відгука

Схоже, тут нічого немає...

Наразі для цього товару немає відгуків або рецензій. Ваша думка може стати першою та допомогти іншим користувачам у прийнятті рішення про покупку! Якщо ви вже скористалися цим товаром, будь ласка, поділіться своїми враженнями та досвідом користування. Ми цінуємо вашу чесність та відкритість.