Хіт продажу

Позбутися тривоги: Як перехитрити хибні сигнали страху, які надсилає ваш мозок, і повернути собі спокій, використовуючи методи КБТ

Name: Позбутися тривоги: Як перехитрити хибні сигнали страху, які надсилає ваш мозок, і повернути собі спокій, використовуючи методи КБТ
Brand: Видавництво Ростислава Бурлаки
Price: 590.00 UAH
Availability: InStock

Видавництво

Видавництво Ростислава Бурлаки

Рік видання

2023

Обкладинка

Тверда

Посібник Крейга Ейпріла «Позбутися тривоги: Як перехитрити хибні сигнали страху, які надсилає ваш мозок, і повернути собі спокій, використовуючи методи КБТ» допоможе долати страх за рахунок ефективної авторської методики, яка навчить брати під свій контроль тривожні стани та панічні атаки, що значно полегшить вам життя та забезпечить спокій.

Залиште відеовідгук та отримайте бонус!

Надішліть відео відгук або розпаковку одної з книжок на нашу електронну пошту та отримайте знижку на наступне замовлення.

Характеристики

Автор

Крейг Ейпріл

Видавництво

Видавництво Ростислава Бурлаки

Кількість сторінок

272

Теми

Когнітивно-біхевіоральна терапія

Паніка

Тривога

Страх

КПТ

ISBN

978-617-7840-48-9

Теги

Тривожність

КБТ

Про автора

Доктор філософї, всесвітньо відомий експерт з терапії тривожних розладів та засновник власного центру лікування тривожних нападів у Лос-Анджелесі, США — The April Center for Anxiety Attack Management. Крім того, він виступає як експерт у телевізійних новинах, є частим гостем на міжнародних радіостанціях, а також знімався у документальних фільмах та виступав із лекціями у школах, університетах, бізнес-організаціях та інших асоціаціях, що досліджують природу тривоги і страху; його навіть цитували в журналах та газетах національного значення.

Відгуки та рецензії користувачів

0 відгука

Схоже, тут нічого немає...

Наразі для цього товару немає відгуків або рецензій. Ваша думка може стати першою та допомогти іншим користувачам у прийнятті рішення про покупку! Якщо ви вже скористалися цим товаром, будь ласка, поділіться своїми враженнями та досвідом користування. Ми цінуємо вашу чесність та відкритість.

Переваги книги

Забудьте про тривогу і зберігайте спокій у будь-якій ситуації

Робота доктора Крейга Ейпріла «Позбутися тривоги: Як перехитрити хибні сигнали страху, які надсилає ваш мозок, і повернути собі спокій, використовуючи методи КБТ» покликана допомогти у цьому — долати тривоги, брати негативні емоції під свій контроль, не впадати в панічний стан. Все завдяки науково підтвердженим та практично ефективним методам з когнітивно-біхевіоральної терапії, яку Крейг Ейпріл опанував повністю, через що має змогу донести читачеві усі знання й навички у максимально доступній формі.

Практичність і дієвість

Доктор Ейпріл вже давно визнаний експерт з терапії тривожних розладів, а тому знає як це долати

Доступність

Книга вкрай доступно пояснює усі нюанси без занудних термінів

Покроковість

Автор описує все дуже послідовно та чітко

Ви забудете про негатив у власному мисленні

І завдяки цьому зможете повністю зосередитися на своєму житті

Передова методика КБТ

Вона забезпечить результат

Літературний переклад

Читається легко й не менш доступно, ніж англомовним читачам

Резюме щодо книги «Позбутися тривоги: Як перехитрити хибні сигнали страху, які надсилає ваш мозок, і повернути собі спокій, використовуючи методи КБТ»

Книга «Позбутися тривоги» за авторством Крейга Ейпріла присвячена тривожності та її контролю за методом КБТ (когнітивно-біхеовіоральна терапія).

Доктор Ейпріл описує принцип того, як працює тривога, та надає чіткі протидії у вигляді практичних вправ і дієвих стратегій, що допомагатимуть брати під контроль тривожність й долати негативні думки, через які й виникає панічний стан. Для цього використовуються науково підтверджені методи з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які є вкрай ефективним засобом для боротьби з тривожним розладом.