Подолання тривожності за допомогою КПТ: техніки та практичні вправи

Name: Подолання тривожності за допомогою КПТ: техніки та практичні вправи
Brand: Науковий світ
Price: 500.00 UAH
Availability: OutOfStock

Видавництво

Науковий світ

Категорії

Психотерапія Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) Книги з психології

Рік видання

2026

Обкладинка

М’яка

Тривожність є невідʼємною частиною психічного життя людини, проте за певних умов вона може втрачати адаптивну функцію та починати істотно впливати на мислення, поведіку та якість життя.

Книга «Подолання тривожності за допомогою КПТ: техніки та практичні вправи» присвячена аналізу механізмів тривожності та практичній роботі з нею в межах когнітивно-поведінкового підходу.

У книзі послідовно розглядаються ключові компоненти тривожних реакцій, зокрема особливості тривожного мислення, звʼязок думок, емоцій і поведінки, а також роль тілесних відчуттів, уникання та стійких патернів занепокоєння. Автори спираються на сучасні техніки КПТ.

Метою книги є формування у читача практичних навичок роботи з тривожністю. Книга може бути корисною як для широкої аудиторії, так і фахівцям, що працюють у сфері психологічної допомоги.

Характеристики

Автор

Улісс Булман

Морін Дайсон

Видавництво

Науковий світ

Категорії

Психотерапія Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) Книги з психології

Кількість сторінок

280

Теми

Природа тривожності та механізми її формування

Звʼязок думок, емоцій, тілесних реакцій і поведінки

Тривожне мислення та автоматичні інтерпретації

Тілесні прояви тривоги та панічні реакції

Уникання, усвідомлена поведінка та поступове зіткнення зі страхом

Соціальна тривожність, самокритика та розвиток впевненості в собі

Підтримка змін та психологічна гнучкість

ISBN

978-617-550-240-2

Теги

КПТ

Тривожність

Психологія

Посібник

Про автора

Клінічний психолог і фахівець з КПТ. Пройшов спеціалізовану підготовку з терапії тривожних та афективних розладів.

Понад 20 років працює у сфері психологічної допомоги, займаючись індивідуальною терапією клієнтів з різними формами тривожності, зокрема такими, як панічні атаки, хронічне занепокоєння та поведінка уникання.

Про автора

Практикуючий психолог і КПТ-фахівець із багаторічним клінічним досвідом. У своїй практиці спеціалізується на роботі з соціальною тривожністю, панічними реакціями та підвищеною чутливістю до тілесних відчуттів. Її професійні інтереси пов’язані з вивченням взаємодії когнітивних процесів, емоційних реакцій та фізіологічних проявів тривоги, а також з формуванням стійких навичок саморегуляції.

Відгуки та рецензії користувачів

0 відгука

Схоже, тут нічого немає...

Наразі для цього товару немає відгуків або рецензій. Ваша думка може стати першою та допомогти іншим користувачам у прийнятті рішення про покупку! Якщо ви вже скористалися цим товаром, будь ласка, поділіться своїми враженнями та досвідом користування. Ми цінуємо вашу чесність та відкритість.