Новинки
Трансформація мислення за допомогою когнітивно-поведінкової терапії. Робочий зошит
Видавництво
Науковий світ
Рік видання
2025
Обкладинка
М’яка
Робочий зошит «Трансформація мислення за допомогою когнітивно-поведінкової терапії» базується на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ) — одному з найефективніших науково обr'рунтованих підходів до роботи з думками, емоціями та поведінкою.
Авторка не лише пояснює ключові концепції КПТ, а й пропонує покрокові вправи, які допоможуть навчитися контролювати тривогу, знижувати рівень стресу, формувати здорову самооцінку та позбавлятися від шкідливих шаблонів мислення.
Книжка буде корисна всім, хто хоче змінити самосприйняття, розвинути емоційну стійкість і домогтися позитивних змін у житті. Ви дізнаєтеся, як впоратися з нав'язливими думками, подолати виснажливу самокритику, встановити чіткі особисті межі та почати будувати гармонійні стосунки.
Залиште відеовідгук та отримайте бонус!
Надішліть відео відгук або розпаковку одної з
книжок на нашу електронну пошту та отримайте знижку на наступне замовлення.
Характеристики
Відгуки та рецензії користувачів
Схоже, тут нічого немає...
Наразі для цього товару немає
відгуків
або рецензій. Ваша думка може стати першою та допомогти іншим
користувачам у
прийнятті рішення про покупку! Якщо ви вже скористалися цим товаром,
будь
ласка, поділіться своїми враженнями та досвідом користування. Ми цінуємо
вашу чесність та відкритість.
Рекомендовані товари
400.00
грн
В наявності
Код товару:
9786177987566
Дата Відправки:
2-3 дня
Доставка
Нова Пошта
Укрпошта
Оплата
Онлайн оплата
Оплата при отриманні
