Вирішення конфліктів та подолання проблем у взаєминах за допомогою когнітивно-поведінкової терапії

«Вирішення конфліктів та подолання проблем у взаєминах за допомогою КПТ» Честера Герхольда — практичний посібник, який знайомить із сучасними методами КПТ для роботи зі стосунками в парі. Спираючись на багаторічний клінічний досвід і принципи доказової психології, автор допомагає зрозуміти, чому виникають конфлікти, як змінити деструктивні моделі взаємодії та побудувати міцніше партнерство.

Книга пояснює, як когнітивні спотворення, автоматичні думки, емоційні реакції та поведінкові патерни впливають на взаємини. Автор показує, як навчитися помічати ці механізми, ефективніше спілкуватися, вирішувати суперечки без звинувачень і відновлювати довіру після криз.

Окремо автор розбирає складні теми, зокрема подолання наслідків зради, розвиток емоційної близькості, формування взаємної підтримки та створення здорових моделей партнерської взаємодії.

Видання містить клінічні випадки, практичні вправи, опитувальники та інструменти, які допомагають не лише краще зрозуміти власні стосунки, а й поступово змінювати їх на краще.

Це книга для:

• пар, які хочуть покращити взаємини;
• партнерів, що переживають кризу або конфлікти;
• психологів і психотерапевтів;
•  сімейних консультантів;
• коучів;
•  всіх, хто цікавиться когнітивно-поведінковою терапією та психологією стосунків.