Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення
Посібник із психологічної самодопомоги «Позбудься звички бути собою» є ще однією популярною роботою доктора-нейрофізіолога, хіропрактика, біохіміка і бестселерного письменника Джо Диспензи. Автор пише просто, пояснюючи наукові речі доступною мовою. Він часто використовує метафори й аналогії, щоб пояснити складні поняття чи полегшити сприйняття матеріалу. Методи доктора включають медитацію, рефлексію та встановлення намірів з вірою в те, що думки є рушійними силами в полі можливостей. Джо спілкується з читачами як справжній наставник — з щирою підтримкою, турботою та заохоченням до дій.
Диспенза підкреслює, що більшість населення живе неусвідомлено, щодня переживаючи ті самі думки, емоції, роблячи ті самі дії. Він зазнає — ключовою проблемою є віра людей у думку, що це життя трапляється з ними, а не вони творять свою реальність. Метою автора є змінити це налаштування й дати необхідні інструменти для керування власною долею. Проте він може допомогти лише у тому випадку, коли людина сама прагне змінитися, адже у підсвідомості більшості вкорінений страх перед чимось новим. Тому ця книга стане у пригоді тим, хто хоче зробити своє життя кращим, готовий до роботи над собою і здатен повірити у можливість розширення свого потенціалу.
