Новинки

Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоров'я. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям

Name: Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоров'я. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям
Brand: Науковий світ
Price: 300.00 UAH
Availability: InStock

Видавництво

Науковий світ

Рік видання

2023

Обкладинка

М’яка

Хоча не всі психічні проблеми супроводжуються клінічним діагнозом і перевертають життя з ніг на голову, це не означає, що вони не впливають на загальний добробут людини. Книга «Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоров'я» Сари Фейдер та Саймона Рего навчить культивувати в собі почуття спокою і впевненості, використовуючи техніки когнітивно-поведінкової терапії, що демонструють ефективність ось уже протягом понад 50 років.

У книзі представлено різні вправи і техніки боротьби з ними. Мета цієї книжки —надати читачеві реальні інструменти, здатні допомогти розв'язати різноманітні проблеми та виклики, що день у день виникають на нашому життєвому шляху.

Практичні вправи тривалістю від 10 до 30 хвилин супроводжуються докладними інструкціями та наочними прикладами і призначені для щоденного застосування. Такий підхід до освоєння навичок не дасть змоги забути їх навіть через роки після прочитання цієї книги.

Залиште відеовідгук та отримайте бонус!

Надішліть відео відгук або розпаковку одної з книжок на нашу електронну пошту та отримайте знижку на наступне замовлення.

Характеристики

Автор

Сара Фейдер

Саймон Рего

Видавництво

Науковий світ

Кількість сторінок

172

Теми

Занижена самооцінка

Нестійкі відносини

Стрес

Тривожність

Гнів

Почуття провини

Постійні навʼязливі бажання

ISBN

978-617-550-115-3

Теги

КПТ

Психологія

Депресія

Про автора

Cпівзасновниця некомерційної організації Stigma Fighters, яка допомагає людям із психічними розладами ділитися зі світом своїми історіями. Неодноразово згадувалася в таких виданнях, як New York Times, Washington Post, Atlantic, Quartz, Psychology Today, Hu Post, Hu Post Live і Good Day New York.

Про автора

Доктор психологічних наук, ліцензований клінічний психолог з 25-річним досвідом роботи з КПТ та іншими психологічними методами.

Керівник відділу психології, керує психологічними тренінгами і керує програмою тренінгу КПТ у медичному центрі Монтефіорі, академічному медичному центрі та університетському відділі медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна в Бронксі, Нью-Йорк.

Відгуки та рецензії користувачів

0 відгука

Схоже, тут нічого немає...

Наразі для цього товару немає відгуків або рецензій. Ваша думка може стати першою та допомогти іншим користувачам у прийнятті рішення про покупку! Якщо ви вже скористалися цим товаром, будь ласка, поділіться своїми враженнями та досвідом користування. Ми цінуємо вашу чесність та відкритість.