Психолог про сучасну психосоматику

Розуміння, про що хворіє тіло - це не новий, але ще й не досить популярний погляд на допомогу собі у відновленні та зміні стратегій реагування.

Психосоматика - унікальний напрям знайомства з собою та розуміння своїх внутрішніх процесів, які можуть проявлятися захворюваннями. Це те, що ми, знаючи про себе, можемо використовувати собі на користь, а не множити деструктивні відчуття та хвороби.

Занурюючись у світ психосоматики, ми торкаємось і своєї власної історії, і сьогодення, маючи змогу піти новим шляхом по життю через питання: «А як цю реакцію/відношення/ситуацію можна прожити інакше?».

Особистий та практичний досвід Ірини Котлярової привів до бажання познайомити читачів з непопулярними поглядами науковців, які давно займалися питанням взаємодії людинобудови у триєдинстві «мозок-психіка-тіло», та крокувати шляхом допомоги собі з різних сторін.

Життя, як найголовніша цінність, може бути змінено у ту сторону, якої прагне людина. Якщо знати цю сторону і йти у бажаному напрямку...

У книзі «Психолог про сучасну психосоматику» розглядаються наступні теми:

• Стрес і його вплив на психосоматичні прояви
• Індивідуальні особливості психосоматичних розладів і методи їх корегування
• Фази конфлікту по Р. Хамеру
• Біологічна латеральність і карта шкіряних симптомів за методом Р. Хамера
• Психосоматика у гінекології
• Психосоматика та серцево-судинна система
• Взаємозв’язок психосоматики і імунної системи
• Психосоматика алергії
• Нирки та «синдром біженця»
• Дитяча психосоматика
• Приклади деяких захворювань з точки зору психосоматики
• Психосоматика та само догляд: підтримка психічного та фізичного здоров’я через особистий догляд
• Додаткові техніки самодопомоги

А також нотатник для фіксації корисних думок та власних осяянь.