Новинки

Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя

Name: Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя
Brand: Віхола
Price: 450.00 UAH
Availability: InStock

Видавництво

Віхола

Рік видання

2025

Обкладинка

М’яка

Наш біль як дощ, каже психолог Даниїл Міліковський, автор книги «Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя». Ми не можемо його ані контролювати, ані уникнути, але кожна злива рано чи пізно закінчується.

Автор пояснює, що впливає на нашу психіку та що із цього ми можемо контролювати, а що — ні; як прийняти свої емоції й навчитися ними керувати. Книжка вчить мислити гнучкіше та плекати корисні думки навіть у найскладніших обставинах, зберігати внутрішню стійкість і справлятися з деструктивними думками. Поміж історій клієнтів психолог вплітає вправи, які допомагають вирішувати, спираючись на ваші життєві цінності, та рухатись до плідного й наповненого сенсами життя.

У своїй книжці Даниїл спирається на техніки з класичної когнітивно-поведінкової терапії, терапії співчуття собі та терапії прийняття й відповідальності.

Залиште відеовідгук та отримайте бонус!

Надішліть відео відгук або розпаковку одної з книжок на нашу електронну пошту та отримайте знижку на наступне замовлення.

Характеристики

Автор

Даниїл Міліковський

Видавництво

Віхола

Кількість сторінок

280

Теми

Послаблення болю

Контроль над життям

Сутність справжнього буття

Психологічні практики для самодопомоги

ISBN

978-617-8517-88-5

Теги

Психологічні практики

Самодопомога

Практичні вправи

КПТ

Про автора

Практикуючий психолог, що спеціалізується на роботі з тривожними і депресивними розладами, низькою самооцінкою, а також працює з розладами особистості та травмами, повʼязаними з негативним досвідом у дитинстві.

Відгуки та рецензії користувачів

0 відгука

Схоже, тут нічого немає...

Наразі для цього товару немає відгуків або рецензій. Ваша думка може стати першою та допомогти іншим користувачам у прийнятті рішення про покупку! Якщо ви вже скористалися цим товаром, будь ласка, поділіться своїми враженнями та досвідом користування. Ми цінуємо вашу чесність та відкритість.