Метью Маккей

Доктор філософії, професор Інституту Райта в Берклі, штат Каліфорнія. Він автор і співавтор численних книг, серед яких «Самооцінка», «Думки і почуття», «Коли гнів шкодить» та «Терапія прийняття та відповідальності за життя, а не гнів». Маккей отримав ступінь доктора філософії з клінічної психології в Каліфорнійській школі професійної психології і спеціалізується на когнітивно-поведінковому лікуванні тривожності й депресії. Він живе і працює в районі затоки Сан-Франциско.

Цікаві деталі

Ім'я мовою оригіналу

Matthew McKay

Загальна кількість книжок

Найпопулярніша книга

Думки і почуття. Контролюйте свій настрій і своє життя

680.00 грн

В наявності

Код товару:

9786178419349

Дата Відправки:

2-3 дня

Люди схильні до саморуйнування негативними думками. На щастя, протиотрута від цього дана нам з народження, нею є здатність вибирати думки. Книга «Думки і почуття» — це тренажер з покроковою інструкцією, як змінити мислення, щоб життя стало легшим і кращим.

Метью Маккей, Марта Девіс, Патрік Фаннінг розробили всеосяжний посібник з подолання широкого кола ментальних проблем. Ним зможуть послуговуватися не лише психологи, але і їхні пацієнти, навіть самостійно.

Книга охоплює основні психологічні проблеми: від, здавалося б, незагрозливих тривожних думок аж до їх фізичних проявів. «Думки і почуття» допоможуть тим, хто прагне підвищити самооцінку, вийти з депресії, забути про нав’язливі стани, узяти тривогу під контроль, навчитися долати паніку, реалізувати власні цінності, розвинути самоспівчуття, розпрощатися зі шкідливими звичками, приборкати гнів, залишити в минулому прокрастинацію і отримати щеплення від стресу.