Почни із себе. Як зрозуміти свої потреби в романтичних стосунках

Люди часто шукають «другу половинку» — когось, хто зробить їх щасливими й надасть сенсу життю. Та саме завищені очікування від партнера стають причиною напруги, конфліктів і розчарувань, адже їх просто неможливо задовольнити. Шукаючи в партнерові «відсутню частину себе», любов легко перетворюється на залежність і страх втрати.

Доктор Річард Шварц  у своїй книзі «Почни із себе. Як зрозуміти свої потреби в романтичних стосунках» пропонує іншу модель близькості: здорові стосунки. Це не союз «половинок», а зустріч двох цілісних особистостей. Автор показує, як стати джерелом любові для самих себе через самодослідження, внутрішній діалог і практики моделі IFS. Завдяки цьому підходу можна відчути справжню близькість та побудувати гармонійні стосунки.