Моральна травма: робочий зошит для подолання сорому, гніву та травми за допомогою терапії прийняття та відповідальності

Чи доводилося вам бути свідком або навмисне чи ненавмисне брати участь у події, яка порушувала ваші глибинні цінності? Можливо, ви випадково завдали комусь шкоди, не змогли врятувати когось від небезпеки чи спостерігали за звірствами або насильством? Якщо так, то ці переживання могли стати причиною моральної травми. Це стан тривалого психологічного й душевного болю, який часто супроводжується посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), депресією та іншими психічними проблемами. Моральна травма може викликати болісні емоції, такі як сором, провина, презирство, відраза та гнів. Але ці емоції не мають керувати вашим життям. Є спосіб подолати внутрішній біль і продовжити дотримуватися власних цінностей.

З книгою «Моральна травма: робочий зошит для подолання сорому, гніву та травми за допомогою терапії прийняття та відповідальності» від Уайата Р. Еванса, Робін Д. Уолсер, Кента Д. Дрешера і Джейкоба К. Фарнсворта ви навчитеся давати раду складним думкам, емоціям і духовним проблемам, зрозумієте самого себе, свої цінності та духовні ідеали й набудете психологічної гнучкості, яка є необхідною для того, щоб почати процес зцілення й віднайти новий сенс життя. Незалежно від того, йдеться про власну моральну травму чи шукаєте нових способів допомогти комусь іншому, ця книга стане для вас незамінним помічником.

Ефективна покрокова програма допоможе:

• впоратися зі складними думками, емоціями та проблемами;
• відновити власне відчуття «я»;
• виробити гнучкість та досягти прощення;
• отримати моральне зцілення та жити повноцінним життям.