Книги, що змінюють життя
050-640-05-37

Пн-Сб, з 9 до 18

Категорії Книг та продуктів
Марта Девіс

Марта Девіс

Докторка філософії, була психологинею у відділенні психіатрії медичного центру Kaiser Permanente в Санта-Кларі, штат Каліфорнія, де до виходу на пенсію понад 30 років практикувала індивідуальну, парну й групову психотерапію. Вона є співавторкою книги «Думки і почуття».

Цікаві деталі
Псевдонім
Марта Девіс
Видавництво
Видавництво Ростислава Бурлаки
Справжнє ім’я
Martha Davis
Загальна кількість книжок
1
Жанри

Найпопулярніша книга

Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит
Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит
520 грн
В наявності
Купити в 1 клік
До кошика
Код товару: 9786178419240
Дата Відправки: 21.07.2025

Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.

 

Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.

 

Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.

 

Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.

Показати більше

Книги автора

Популярні
За ціною
За новинками