Ханна Руденко
Найпопулярніша книга
Формула (не)вигорання
350.00
грн
В наявності
Код товару:
9786178606695
Дата Відправки:
2-3 дня
Книжка Ханни Руденко «Формула (не)вигорання» — про маленькі посильні кроки й про те, як дістати необхідну підтримку.
Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось.
Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому. Також у цій книжці зібрані вправи з різних психотерапевтичних підходів, які допомагають упоратися з вигоранням.
