- Головна Сторінка
- Усі автори
- Олександра Щебет
Олександра Щебет
Українська лікарка-неврологиня з понад 15 роками клінічного досвіду, дослідниця та наукова комунікаторка. Вона займається поясненням складних тем про мозок і нервову систему доступною мовою, з опорою на доказову медицину.
Зараз вона координує клінічні дослідження в Nova Southeastern University у США. Також проводить лекції та семінари для лікарів і психологів.
Її основні професійні теми:
- робота мозку та нервової системи;
- стрес і його вплив на організм;
- тривога;
- сон і його зв'язок із психічним та фізичним здоров'ям;
- головний біль і мігрень;
- пам'ять;
- профілактика інсульту;
- харчування та здоров'я мозку;
- популярні міфи про неврологію та «нерви».
Вона також пише для українських науково-популярних та медіа-проєктів. Наприклад, має авторську сторінку на hromadske, де публікує матеріали про здоров'я.
Її книга «Мої нерви це витримають. Як зробити нервову систему своїм партнером» — науково-популярна книга, у якій Щебет простими словами пояснює, як влаштовані мозок і нервова система та як на них впливають стрес, тривога, сон, харчування й спосіб життя.
Мозок — найзагадковіший орган, роботу якого, можливо, ніколи не вдасться до кінця дослідити. Однак кожному з нас під силу зрозуміти, як влаштовано його основні процеси та як завдяки цьому знанню можна покращити якість свого життя.
Чи відновлюються нервові клітини і як покращити пам’ять? Яка дієта потішить наш мозок і чи можлива профілактика інсульту? Чи може кава стати запорукою довголіття, сир із пліснявою — причиною мігрені, а оселедець з картопелькою — альтернативою вітамінам?
Неврологиня Олександра Щебет у своїй книзі «Мої нерви це витримають. Як зробити нервову систему своїм партнером» простими словами пояснює, як влаштовані наш мозок і нервова система, а також що стається з нами через вплив стресу й тривоги і власне як давати цьому раду.