Марк Лівін
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез у своїй книжці «Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно» об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги.
Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
Книги автора
Книги Марка Лівіна
Марк Лівін – один із найпомітніших представників нового покоління української культури. Справжнє ім'я автора – Валерій Катерушин, і сьогодні він успішно поєднує ролі сучасного українського письменника, журналіста, медіаменеджера та дослідника людської психології. Насичений професійний шлях та глибоке розуміння медійних процесів дозволяють йому створювати книги, які миттєво знаходять відгук у серцях сучасних людей.
Це по-справжньому плідний автор, перу якого належить безліч книг, які стали бестселерами. Кожна нова книга Марка Лівіна стає подією у літературному житті України, привертаючи увагу як критиків, так і відданих шанувальників.
Чим книги Марка Лівіна захоплюють широку читацьку аудиторію:
- Щирість та психологізм. Автор не боїться говорити на складні, табуйовані чи глибоко особисті теми – від ментального здоров'я до пошуку себе у жорстокому світі.
- Зрозуміла мова. Автор пише просто про складне, уникаючи зайвого академізму, що робить книги Марка Лівіна зрозумілими кожному читачеві.
- Актуальність контексту. З книг Марка Лівіна легко дізнатися про сучасні українські реалії, проблеми та переживання, з якими стикається наше суспільство.
- Терапевтичний ефект. Багато читачів зазначають, що книги Марка Лівіна допомагають краще зрозуміти власні емоції та знайти внутрішню опору.
Коротка біографія Марка Лівіна
Валерій Катерушин (відомий під творчим псевдонімом Марк Лівін) народився в Івано-Франківську. Творчий шлях автора розпочався із захоплення журналістикою та соціальними проєктами. Згодом він став співзасновником та головним редактором популярного інтернет-видання «The Village Україна», де активно розвивав тему урбаністики, культури та життя сучасного мегаполісу.
Величезну популярність письменнику приніс також підкаст «Простими словами», створений у співавторстві з психотерапевтом Іллею Полуденним. Цей проєкт, присвячений психології та розбору людських емоцій, переріс у серію успішних науково-популярних книг. Сьогодні Марк Лівін продовжує активно писати, займатися видавничою справою, читати лекції зі сторітеллінгу та популяризувати турботу про ментальне здоров'я в Україні.
Книги Марка Лівіна з нашої колекції
Творчий доробок автора включає як художню прозу, так і важливі нон-фікшн проєкти. Серед найпопулярніших видань письменника варто виділити роман «Життя та інша хімія», зворушливу повість «Індійське літо» та глибоку історію «Ріккі та дороги», яка розповідає про хлопчика з аутизмом та його чотирилапого друга. Не менш важливими стали проєкти, створені у співавторстві: наснажлива збірка «Сила дівчаток: маленькі історії великих справ» та чуттєва книга «Оповідання для очей, вух та серця».
Видавництво VRB пропонує до вашої уваги книгу Марка Лівіна – «Що зі мною? Як розвинути стійкість та жити якісно». Це путівник власним внутрішнім світом в епоху тотальної турбулентності. Вона створена для усіх, хто відчуває емоційне вигорання, тривогу, розгубленість чи постійний стрес від невизначеності.
Автор докладно розбирає поняття психологічної стійкості (резил’єнтності) – здатності психіки справлятися з кризами та відновлюватися після тяжких потрясінь. Книга Марка Лівіна допомагає зрозуміти, як влаштовані наші захисні механізми, чому ми реагуємо на стрес певним чином і як навчитися адаптуватися до змін без шкоди здоров'ю. Завдяки практичним порадам, прикладам із життя та доступному викладу, це видання стане вашим особистим терапевтичним інструментом для підвищення якості життя.
Цікаві цитати з книг Марка Лівіна
- «У кожного з нас є своя «інша хімія» – те, що змушує серце битися частіше, навіть коли розум велить зупинитися».
- «Біль не проходить просто так, її потрібно пережити і дати можливість стати частиною твого досвіду».
- «Найскладніше в подорожі до себе – це прийняти той факт, що ідеального маршруту не існує».
- «Стійкість – це не про те, щоб ніколи не падати. Це про здатність піднятися на один раз більше, ніж ти впав».
- «Іноді, щоб почути себе, потрібно вимкнути весь зовнішній шум і просто побути в тиші».
Купуйте книгу Марка Лівіна в інтернет-магазині видавництва Ростислава Бурлаки зі швидкою доставкою по Україні.
