Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш

Видавництво

BookChef

Рік видання

2024 рік

Обкладинка

Тверда

Здавна стійкість вважалася ключем до подолання труднощів і досягнення величі, незалежно від того, де відбувалися події: на спортивному майданчику, у залі засідань чи за обіднім столом. Проте нині модель стійкості, яка почала переважати в сучасному світі, ґрунтується на страху, фальшивій браваді й приховуванні будь-яких ознак слабкості.

Стів Маґнесс, дослідник продуктивності, який тренує олімпійських спортсменів, відновлює розуміння стійкості за допомогою моделі, яка ґрунтується на новітніх наукових і психологічних дослідженнях — у книзі «Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш».

Він навчає своїх учнів, а посередництвом книги — і кожного з нас, як насправді розвинути внутрішню силу й стійкість. Спираючись на усвідомленість, військові тематичні дослідження, спортивну психологію, неврологію та філософію, він пропонує дорожню карту для подолання життєвих викликів і досягнення високих результатів у будь-якому починанні.

Характеристики

Автор

Стів Маґнесс

Видавництво

BookChef

Кількість сторінок

352

Теми

Мотивація. Трансформація особистості. Успіх. Сила волі

ISBN

978-617-548-266-7

Оригінальна назва

Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness

Про автора

Тренер деяких із провідних бігунів світу, який займався підготовкою спортсменів для Олімпійських ігор, чемпіонатів світу. Наразі він веде тренування в Х'юстонському університеті. Широко відомий тим, що об'єднує разом науку і практику. Він лідер інновацій у спорті. Стів працює позаштатним викладачем із силової та фізичної підготовки в Університеті Святої Марії, а також є експертом видань Runner's World, New York Times, New Yorker, BBC, Wall Street Journal і ESPN The Magazine. Його перша книга The Science of Running («Наука бігу») була опублікована 2014 року. В юності Стів пробіг одну милю за 4 хвилини й одну секунду. Він живе в Г'юстоні, Техас.