Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог

Видавництво

BookChef

Рік видання

2024 рік

Обкладинка

Тверда

У нинішні часи глобальних криз і різкого зростання колективної тривоги однойменна трансформаційна практика Тари Брах з книги «Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог» пропонує шлях до внутрішньої свободи. Ми часто думаємо, що з нами щось не так, бо маємо проблеми зі стосунками, самотністю, роботою, самовираженням, залежностями тощо. Особливо гостро це відчувається тоді, коли ми бачимо інших — щасливіших, успішніших і досконаліших.

У цій книзі містяться вказівники, які проведуть шляхом звільнення від негативного самосприйняття, — конкретні й чіткі поради, що ґрунтуються на практичному досвіді докторки Брах з упровадження буддистських практик у рутинну терапію. Вона показує нам, як ми можемо перестати воювати із самими собою і почати повноцінно проживати кожен дорогоцінний момент нашого життя.

Характеристики

Автор

Тара Брах

Видавництво

BookChef

Кількість сторінок

464

Теми

Прийняття себе. Духовний розвиток. Впевненість у собі. Особистісний розвиток

ISBN

978-617-548-284-1

Оригінальна назва

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of RAIN

Про автора

Докторка філософії, клінічна психологиня, а також буддистка і популярна вчителька медитації усвідомленості (віпассани). Вона є засновницею Спільноти медитації Insight у Вашингтоні, округ Колумбія, проводила семінари в Spirit Rock Center, Omega Institute, New York Open Center та інших ретрит-центрах.