Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення — це початок і кінець страждання. 2-ге видання, розширене

Книга Джозефа Нгуєна «Не вірте всьому, що думаєте» є світовим бестселером, який всього за два роки підкорив понад сімсот тисяч людей по всьому світу і був перекладений більш ніж на сорок мов. Прагнучи створити власне життя без хронічних страху і тривоги, Джозеф Нгуєн показує шлях, який допомагає перестати боротися зі своїм розумом, учить його розуміти та перетворити з найбільшого ворога на найкращого друга.

Після прочитання цієї книги ви не будете такою самою людиною, якою були раніше, – запевняє автор читача. – Єдина константа в житті – це зміни; зростання неминуче. І тому незалежно від того, хто ви, звідки ви, що ви зробили чи не зробили, що у вас є або чого немає, ви можете знайти повний спокій, безумовну любов, повну реалізацію і велику кількість радості у своєму житті. Відкритий розум і готове серце — це все, що потрібно, щоб отримати всі відповіді, які ви шукаєте. Зменшення душевних страждань у нашому житті має практичну користь: успіх у кар'єрі чи роботі, побудова глибших і гармонійніших стосунків, подолання життєвих залежностей, звільнення від руйнівних звичок, покращення здоров'я, життєдайності та загальної енергійності. Щоб допомогти читачеві досягти таких результатів, Джозеф Нгуєн у розширеному виданні книги не лише описує покрокову методологію звільнення від пасток негативного мислення, але й додає розділ із практичними вправами для інтеграції цього вчення у своє життя легко та безболісно.

Утім, хоча ці зовнішні результати не можуть не тішити, найважливіша мета книги Джозефа Нгуєна – дати розуміння того, як працює наш мозок, зменшити ментальний безлад та створити те життя, якого ми прагнемо, життя, сповнене натхнення і внутрішнього спокою. Для цього автор викриває ілюзорність багатьох звичних людських прагнень – до схвалення, грошей і значущості – та пропонує зазирнути глибше, усвідомити, що за цими прагненнями заховані бажання відчувати любов, радість, спокій, свободу та реалізацію. Ці почуття – це те, чого ми справді хочемо; психологічна пастка полягає в тому, що ми віримо, що тільки зовнішні речі дадуть нам ці почуття.

Цю книгу краще читати не заради інформації, а заради розуміння. А для цього ви повинні зазирнути всередину себе і відкрити мудрість, яка вже існує всередині вас. Саме там істина. Ця книга – лише путівник, який допоможе вам знати, де шукати.

Важливим аспектом внутрішньої та зовнішньої роботи щодо створення життя без страждань є вміння дослухатися до своєї інтуїції та ставити життєві цілі не з відчаю, а з натхнення. Адже, як нам показує автор, різниця між ними величезна. Цілі від відчаю зазвичай засновані на страху і роблять ваше щастя залежним від їхнього досягнення. Цілі від натхнення засновані на любові й більше фокусуються на радості від процесу, ніж на результаті. Цілі від натхнення узгоджуються з вашими цінностями, тоді як цілі від відчаю суперечать їм.

А що ж означає дослухатися до інтуїції? Коли ви дослухаєтеся до своєї інтуїції, то повністю приєднані до чогось більшого, ніж ваше особисте «я». Ви перебуваєте в стані немислення і прямого зв’язку зі Всесвітом. Інтуїція – це не форма мислення. Це відчуття знання. Ви не думаєте про те, що робити; ви просто знаєте, що робити. Річ не в тому, щоб зробити «правильний» вибір, а в тому, щоб довіряти собі й розуміти, що ви обираєте те, що найкраще підходить для вашої поточної ситуації.

Чути голос інтуїції, ставити цілі з натхнення, віднайти внутрішню рівновагу та спокій, впоратись із тривожністю і стресом – ось те, що ви можете знайти на сторінках цієї книги. А вірші, що містяться у книзі перед кожним розділом, створюють ще один вимір для роздумів над викладеними в ній ідеями.