Вірджинія Круз
«Терапія ПТСР для військових» — це практичний і глибоко людяний посібник, створений Вірджинією Круз спеціально для військових, ветеранів та тих, хто працює з ними.
Авторка — клінічна психотерапевтка й колишня військова медикиня — поєднує професійний досвід і співчуття, щоб пояснити, що таке посттравматичний стресовий розлад, як він проявляється в людей, які пережили бойові дії, втрату побратимів або моральні травми. Книга допомагає читачеві зрозуміти, що ПТСР — це не ознака слабкості, а природна реакція на ненормальні, надзвичайно важкі події.
Вірджинія Круз пропонує покрокові стратегії для стабілізації, самодопомоги та відновлення, розповідає про ефективні терапевтичні методи, зокрема EMDR, когнітивну поведінкову терапію та тілесно-орієнтовані підходи. Окремі розділи присвячено роботі з провиною, соромом, гнівом, проблемами у стосунках та адаптації до цивільного життя.
«Терапія ПТСР для військових: практичний посібник» — це чесний, практичний і водночас підтримувальний «польовий посібник» — книга, що допомагає військовим і ветеранам зрозуміти свій досвід, знайти надію й повернути собі відчуття сили, гідності та спокою.
Вірджинія Круз
Вірджинія Круз (Virginia Cruse) – колишній солдат армії США, що змінила професію на фахівця з психотерапії. Вона вступила на службу в резерві армії у 1997 році, де пройшла навчання з ведення допитів та лінгвістики. Вірджинія Круз є ветераном бойових дій та офіцером резерву армії. Вона пережила важкий ПТСР, що мотивувало її перейти у сферу психічного здоров'я у 2013 році.
Сьогодні Вірджинія Круз – ліцензований і сертифікований професійний консультант, який спеціалізується на військових питаннях, бойових травмах та посттравматичному стресовому розладі. У Вірджинії Круз понад 20 років досвіду роботи з військовослужбовцями на дійсній службі, ветеранами, пенсіонерами та членами їхніх сімей. Вона сертифікована в галузі когнітивно-процесуальної терапії та терапії тривалої дії для лікування ПТСР. Вірджинія Круз започаткувала приватну практику з консультування в галузі психічного здоров'я в Макаллені, штат Техас, де надає амбулаторні терапевтичні та контрактні послуги для військових та ветеранів.
На своїй сторінці порталу Psychology Today Вірджинія Круз повідомляє про себе таке: «Багато хто сприймає терапію як односторонню розмову, повну психобалачок та жаргону. Це точно не про мене! Я хочу допомогти вам досягти рішень і життєвих змін, які ви шукаєте, одночасно впізнаючи себе по-новому. Життя надто коротке, щоб піддатися депресії, поганим відносинам чи дозволити травмі керувати нами».
Книги Вірджинії Круз
Посттравматичний стресовий розлад – один із найважчих і найнебезпечніших психічних станів, який може розвиватися після екстремальної травми. Без своєчасної допомоги ПТСР здатне зруйнувати життя людини: призвести до хронічної тривоги, важких депресій, проблем у відносинах, втрати роботи, зловживання алкоголем та речовинами, соціальної ізоляції.
Вірджинія Круз, сама колишній військовослужбовець і ветеран бойових дій, яка сама страждала від тяжкого ПТСР, чудово розуміє цей біль. Прагнучи допомогти якомога більшій кількості людей, які страждають від наслідків травми, вона не обмежилася лише особистою практикою консультанта, а написала серію чесних, прямолінійних та практичних посібників з зцілення від ПТСР. Книги Вірджинії Круз адресовані військовим, ветеранам та жінкам, які пережили травму:
- «Терапія ПТСР для військових. Як повернутись до нормального життя». Ця книга Вірджинії Круз стала бестселером, оскільки є практичним посібником з виживання для військовослужбовців та ветеранів. У ній без зайвої води пояснюється, що таке ПТСР насправді, чим воно відрізняється від «простого стресу», що таке моральна травма, чому багато хто боїться терапії і як працюють доказові методи лікування.
- «Терапія ПТСР для військових: практичне керівництво». Більш структуроване продовження основної книги. Тут наголос зроблено на конкретних інструментах і кроках: як розпізнавати симптоми в собі та товаришах, як впоратися з тригерами у повсякденному житті, як запобігати рецидивам, як вибудовувати підтримку у підрозділі та сім'ї.
- «Терапія ПТСР у жінок. Як виявити причини, симптоми та подолати вплив психологічного розладу на повсякденне життя». Спеціально для жінок – військових, ветеранів, жертв сексуального насильства, тих, хто пережив домашнє насильство чи інші травми. Книга Вірджинії Круз розбирає особливості прояву ПТСР у жінок (у тому числі вплив гормонального фону, соціального примусу «бути сильною», сорому та самозвинувачення), допомагає розпізнати приховані симптоми, розвіює міфи та дає м'який, але чесний шлях до зцілення.
Купуйте книги Вірджинії Круз з доставкою по Україні.
