Шері ван Дейк

Книгу Шері ван Дейк «Робочий зошит із формування навичок діалектичної поведінкової терапії біполярного розладу» можна за правом назвати найкращим джерелом інформації для всіх, хто хоче більше дізнатися про це підступне захворювання. У вересні 2010 року Шері ван Дейк  отримала нагороду Р. О. Джонса від Канадської психіатричної асоціації за дослідження використання навичок ДПТ для лікування біполярного розладу.

Вона вдало адаптувала діалектичну поведінкову терапію (ДПТ) для лікування біполярного розладу, поєднавши у своїй книзі особисті історії та практичні вправи і запропонувавши читачам чітку програму із самодопомоги та реальні інструменти для подолання труднощів.

Біполярний розлад спричиняє незвичні зміни у настрої людини, рівні енергії та здатності функціонувати в різних аспектах життя та потребує постійного лікування (як медикаментозними препаратами, так і шляхом використання психотерапії).

Цей робочий зошит доповнить ваші методи боротьби із цим захворюванням новими навичками — усвідомленістю, стресостійкістю, контролем над своїми емоціями та ефективною міжособистісною комунікацією. Йдеться про те, щоб керувати своїми емоціями, а не дозволяти їм керувати вами.

Дотримуючись ефективного плану діалектичної поведінкової терапії, ви зможете насолоджуватися повноцінним життям попри біполярний розлад.