Піт Вокер
«Комплексний ПТСР: керівництво з відновлення від дитячої травми» Піта Волкера — це глибоке й співчутливе дослідження наслідків тривалих психологічних травм, які виникають унаслідок насильства, занедбання або емоційного болю в дитинстві.
Піт Волкер, психотерапевт із власним досвідом переживання складного ПТСР, пояснює, як дитячі травми формують стратегії виживання — такі як відчуження, уникання, догоджання або агресія — і як вони можуть несвідомо визначати поведінку дорослої людини. Автор пропонує зрозумілу «карту одужання», що поєднує знання з психології, тілесно-орієнтованої терапії та практики самоспівчуття.
Книга допомагає читачеві розпізнати власні тригери, навчитися саморегуляції, відновити контакт із тілом і почуттями, збудувати внутрішнє відчуття безпеки та поступово перейти від життя у стані виживання до справжнього процвітання.
«Комплексний ПТСР» — це не лише теоретичний посібник, а й теплий, підтримувальний путівник для всіх, хто прагне вилікувати наслідки дитячої травми, повернути собі автентичність і навчитися жити з гідністю, любов’ю та внутрішнім спокоєм.
