Оксана Королович
«Феномен психології горювання. Назустріч Силі» Оксани Королович — це глибока, чесна й зцілювальна книжка про те, що чекає нас після втрати. Як її витримати? Як не зламатися? І головне — як перетворити біль на ресурс, який веде до посттравматичного зростання?
Авторка, психологиня й жінка, що втратила чоловіка на війні, пише з позиції людини, яка добре знає, що таке горювання. Вона не нав’язує готових рішень, а делікатно проводить читача через усі етапи проживання втрати. У першій частині книги йдеться про сам феномен смерті, духовне осмислення втрати, а також — про зв’язок із пращурами та світогляд наших предків-язичників. Друга частина більш практична: тут описано типи горювання — дітей, батьків, вдів, військових — і надано конкретні психотерапевтичні орієнтири, що допоможуть пережити кожну із цих втрат.
Це книжка не лише про горювання, а й про відновлення. Про те, що горе — це «ініціація, яку ми маємо пройти самі для себе і для сімейної системи загалом», аби вийти на новий рівень нашого «Я». Авторка запрошує читача в подорож — не до забуття, а до прийняття. Вона щиро зізнається: «Я не скажу вам: “Далі буде легше”. Буде по-іншому — це те, що я можу гарантувати».
Ця книга стане підтримкою для всіх, хто пережив втрату, а також — безцінним ресурсом для психологів, психотерапевтів і фахівців, що працюють із темою горювання.
Книги автора
Про Оксану Королович і її книги
У світі сучасної психології багато уваги приділяється не лише теоретичним аспектам, а й практичним інструментам для самопізнання і гармонізації відносин. Український фахівець Оксана Королович є яскравим прикладом такого підходу. Книги Оксани Королович допомагають розібратися в емоціях, подолати втрату, поринути у динаміку парних зв'язків. Її роботи – це міст між наукою та реальним життям, де кожен може знайти інструменти для особистісного зростання.
Біографія Оксани Королович
Оксана Королович присвятила себе допомозі людям у подоланні емоційних та сімейних криз. З 1990-х років Оксана Королович накопичувала досвід у різних напрямках психології: від сімейної терапії та травматерапії до тілесно-орієнтованої та екзистенційної психології. Оксана Королович є членом та керівником Київського відділення Української Асоціації Сімейних Психологів, а також членом Всеукраїнської арт-терапевтичної асоціації.
У 2010-х роках Оксана Королович започаткувала власну компанію «Територія розвитку та освіти» – платформу для освітніх програм, консультацій та тренінгів. Вона також є партнером агентства S&P Agency, де очолює напрямок фасилітації бізнесу та бізнес-процесів, адаптуючи психологічні методи для корпоративного середовища. Як автор наукових статей та книг, Оксана Королович фокусується на психології відносин, чоловічої та жіночої психології.
Особиста трагедія додає глибини її експертизі: вона вдова офіцера Збройних Сил України, який загинув у березні 2022 року на Яворівському полігоні, коли агресор завдав ракетного удару. Тоді жертвами 6 вибухів стали 64 людини, серед яких і Андрій Королович. Цей досвід став основою для її робіт на тему горя та втрати. Сьогодні Оксана Королович продовжує вести практику у Києві, проводити онлайн-школи для психологів та ділитися знаннями через блог та лекції.
Цікаві факти з життя Оксани Королович
Оксана Королович – не лише чудовий фахівець, а й цікава людина, мати трьох дітей, чиє багатогранне життя сповнене контрастів та сили:
- На початку війни 2022 року її чоловік, офіцер ЗСУ, вирушив на фронт з особливим ентузіазмом, сказавши: «Нарешті війна. Нарешті, ми зможемо закінчити цю прокляту війну з москалями». Він загинув одним із перших уже 13 березня, і цю драму Оксана Королович описує як «горе, яке формує». Як психолог, вона наголошує: першими на війну пішли ті, хто був «воїном усередині», і сьогодні бореться за підтримку сімей загиблих, наголошуючи на відсутності державної системи допомоги.
- Оксана Королович очолює громадську організацію «Міжнародна спільнота жінок «Лагерта»», де жінки обмінюються досвідом у питаннях кар'єри, сім'ї та саморозвитку. Назва відсилає до скандинавської міфології (Лагерта – дружина Рагнара Лодброка), символізуючи силу та незалежність.
- Оксана Королович адаптує терапію для підприємців, допомагаючи справлятися з емоційним вигоранням через «дофамінове голодування» – метод, який поєднує біохімію та психологію для відновлення мотивації.
- Оксана Королович – активний блогер. У її Інстаграма 3 864 передплатника, а у Фейсбука – 1 600. В одному зі свіжих постів психолог хвалить синтез логотерапії та арт-терапії, який «відкриває унікальний простір, де сенс та творчість зустрічаються». Оксана Королович вказує, що під час війни слова можуть виявитися безсилими, але арт-терапія дозволяє торкнутися болю дуже м'яко і вказати страждальцеві, що навіть у темряві можна набути нового сенсу. Ще один пост Оксани Королович присвячений викриттю психотерапевтичних міфів – наприклад, уникненню горя з надією, що час вилікує. Фахівець вказує, що якщо не прийняти горе, а пригнічувати його, воно піде в глибини тіла і незабаром проявиться у формі спотвореної поведінки чи емоцій.
Ці факти показують, як особисті випробування Оксани Королович доповнюють професіоналізм, роблячи її голос унікальним в українській психології.
Книги Оксани Королович
Як зазначено на офіційному сайті Оксани Королович, вона є автором чотирьох книг, присвячених психології відносин, самоаналізу та подоланню криз. Ці видання поєднують науковий підхід із практичними вправами, допомагаючи читачам не лише зрозуміти проблеми, а й змінити життя.
Книги Оксани Королович «Як зробити дитину щасливою» (2007), «ВОНА. Психологія сучасної жінки. ВІН. Психологія сучасного чоловіка» (2021 р.), «Він. Вона. Вони. Разом. Шлях від розуміння себе до побудови гармонійних відносин» (2024) та «Феномен психології горювання. Назустріч Силі» (2025) стали бестселерами в Україні.
Популярні книги Оксани Королович:
- «Феномен психології горювання». Ця книга Оксани Королович – глибоке занурення в психологію втрати, написане на основі особистої трагедії та 25-річного досвіду у травматерапії та сімейній психології. Автор аналізує горе не як патологію, а як природній феномен, який можна пережити усвідомлено. Книга Оксани Королович вийшла в період, коли Україна зіткнулася з масовими втратами через війну, і стала справжнім посібником для тих, хто шукає вихід із душевних страждань. Особливу увагу приділено «патологічному горю» – коли втрата «застряє», призводячи до депресії чи агресії. Автор наводить приклади з практики: як сім'ї загиблих військових справляються з відсутністю підтримки, і наголошує на ролі тілесно-орієнтованої терапії (дихальні практики, робота з «комом у горлі»). Практична частина включає вправи для вираження емоцій, медитації на прийняття та техніки для дітей у горі (наприклад, «дозвіл бути в енергії життя»). Книга Оксани Королович буде корисною психологам, вдовам/вдівцям та всім, хто пережив втрату.
- «Він. Вона. Вони. Разом. Шлях від розуміння себе до побудови гармонійних стосунків». Це унікальне видання – тетралогія в одному томі, що поєднує чотири книги: «Він» (психологія чоловіка), «Вона» (психологія жінки), «Вони» (динаміка пари) та «Разом» (сім'я з дітьми). Книга Оксани Королович швидко стала хітом серед пар, які шукають баланс у стосунках. Автор використовує трансперсональні методи: візуалізації для емпатії, вправи на «слухання без засудження». Ключова теза: «Гармонія починається з себе – зрозумій мотиви партнера, щоб будувати, а не руйнувати». У своїй книзі Оксана Королович ділиться особистим: як втрата чоловіка вплинула на її погляд на близькість.
